针灸培训学习针灸学习班

背景介绍2016年1月19日,在董昌盛中医科普群中董医生针对《如何练针灸?》进行了一次线上公益科普课堂讲授。内容整理后如下:

针灸培训学习针灸学习班

前面介绍了徒手练习,下面介绍一下施针练习。

第二: 实针练习

首先应该明确正确的施针法。

施针练习指力应该从正确的持针开始,就像我们把脉就应该有正确的把脉方法,如果最基本的方法都错误了,那以后肯定会产生不良的后果。

持针的方法有很多种。包括两指持针法、三指持针法、四指持针法、持针身法、双手持针法等等。我一般用的是三指持针法,练习者可据针具的长短选择适当的方法。其中三指持针法临床最常用,方法是以拇、食、中三指末节指腹捏持针柄。我们可以了解无论选择哪种方法,都应注意持针姿势宜稳健不宜紧握,应保持针体端直坚挺,以免用针时重滞不活或者是指力不达。我们最经典的《灵枢·九针十二原》所云:"持针之道,坚者为宝,正指直刺,无针左右。”

我们掌握了正确的持针方法,还可以进行虚拟的练习。持针在空中向上、下、左、右、前、后等方向,横向、斜向、直向反复进退,以锻炼手腕的翻转灵活,以及持针向几个方向进针的速度。

我们还可以进行实物练习。持针使针尖垂直抵在模拟物上悬腕不要有依托,用拇指和食、中指前后交替捻动针柄,要求捻动角度均匀,针体不左右摆动。再逐渐施加一定压力,如此反复练习,直到针体不弯不摇摆。

针灸培训学习针灸学习班

我们练指力时注意:

① 姿势。练指力的体位有站位、坐位两种,无论哪种体位,均要注意保持悬臂、肘、腕,不要有依托。

② 左右手并重(徒手或实针)练习,使两上肢活动力量平衡。

临床上,我的病人一般对我的针刺的方法记忆犹新。因为我左右手都比较灵活,这就是我坚持了左右手并用的练习方法,日复一日、年复一年结果。其实也没什么大惊小怪。

③ 选择适当模拟物。模拟物的质地最好以接近人体为宜。如棉团(扎紧)、软纸垫、泡沫塑料软木、橡皮、瓜果(广东芦柑、西瓜皮、苹果)等。

注意循序渐进。先练1~2寸短针,有一定指力并达一定熟练程度后,再练3~4寸长针。

⑤ 全神贯注地练习。令指、掌、腕、臂之力相协调。

现代针灸家彭静山提出了一组以轻刺为基础的"水面练针法",简单易行,不失为锻炼手指和掌、腕、臂力功夫协调的一种好方法。

第三点, 练手法

《灵枢·九针十二原》记载:"刺之要,气至而有效",我们针刺不要很花,关键在于刺激经络所得到的效应,而调气的手段在于手法,所以说手法很重要。

在《内经》中的针刺手法,后世医家又不断地发展,形成了多种流派,具体的手法已不下几百种。但概括起来有几个基本手法:辅助手法、单式补泻手法、复式补泻手法、进针出针几大类。捻转法练习、提插法练习、捣刺法练习、捣颤法(雀啄法)练习。以上手法达到熟练程度的基础上,练进、出针的手法、辅助手法和补泻手法。我想大家还是先练指力比较好的。

针灸培训学习针灸学习班

第四点, 练运气

运气不是GOOD LUCK,是指医生在针刺时自身气机的调理,即运丹田之气贯注指端,使气达所欲之处,从而大大增强得气作用,提高疗效


练运气的作用主要有两点:一是
强健医者体质并使丹田之气充实;二是使医者精神易于集中并能以意引气灌注掌指

练习运气之法,首推气功太极拳也是练运气的一种好方法,它虽为拳术,但其原理有与气功相似之处,也要做到调心、调神、调意。所以说我们长期练习必然是精力充沛,内气贯足,对从事针灸大有裨益。

练运气的方法还有很多,象古代的华佗五禽戏、现代的辽宁彭静山练臂运掌法、甘肃郑魁山关节练习法、北京贺普仁练八卦掌法、山东焦勉斋运掌八法等,都有助于运气的练习。

其实练针与练字、绘画有一定的相通,都是内气与指、腕、臂相结合。因此,如果练针者适当练字绘画,经常行笔运气,可能触类旁通,古人常言道,他山之石,可以攻玉。说的就是这个道理。

我们通过这些练习不单有助于练针和临床用针,而且作字作画,可以怡养情志,对于从事针灸也非常有帮助。

跟大家讲这么多,我无非就想说明,练针是我们针刺医生不可或缺的基本功。不仅对于初学者应该加以强化,对很有临床经验的临床医生也很重要。对于中医爱好者也同样是很重要的。我们练心意、练指力、练手法、练运气是掌握针刺手法的必要方法。常言道,熟能生巧、功到自然成,要练好针刺就贵在坚持不懈,拳不离手、曲不离口,刻苦加用心的练习。

其实说再多没有任何技巧可言。因为,我们针刺和把脉,其实是一个道理,我们只有练得多了,我们才能认识什么叫得气,什么叫脉象,什么叫弦脉什么叫代脉什么叫结脉。我们才能认识什么是得气的反应,什么叫经络的走行,什么叫经络的感传,所以说没有秘诀。

大家可能都看过《功夫熊猫》这个电影。我对这个电影印象最深刻是熊猫的父亲说的一句话:我的秘方,就是没有秘方

对!我们练针一样没有任何技巧可言。

针灸培训学习针灸学习班

介绍完基本理论,下面大致介绍一下我练习针灸的方法。

其实谈不上什么经验,我也在不断练习。

我练习针刺是有机缘的。我是2005年上的大学,2006年暑假的时候大学公派我们到民族英雄吉鸿昌的故乡——周口扶沟县去参加“三支一扶”的一个帮扶活动,我们叫“三下乡活动”。当时我们并没有学习针灸推拿学,因为课程还没推进到那个深度,只是学习了中医基础理论、中药学、方剂学。我们大学那就派了几个针灸推拿学院的顶级老师培训我们、集训了一周。

我在“三下乡”之前已经有自己练习针刺。一开始用小手帕纸(一包包的),全部取出来10张,用细线绑着开始练。达到一至两寸的针一下完全刺穿,针体不弯而且针刺有一定的指力。我是从进入大学就开始练,练到07年我们去了“三下乡”,我的指力有长足的进步。

我们去的周口市扶沟县条件很艰苦。我们在扶沟县一个乡的中学里面进行义诊。当然我们这些学生没有什么临床经验,只能进行一些很简单的中医外治法:针刺、推拿、拔罐、放血这四种。当时我们的老师有教授、副教授就负责诊断、开方、分工很明确。

到了扶沟县以后,我第一天没有给别人直接针刺,但是我可以帮他们艾灸。我第一天是先把毫针刺进我的合谷穴。所以,我给人治病一般只有一个信念:扎人先扎己,治人先治己。诚意正心,格物致知。

直到现在我还保存着,当时我在河南省周口市扶沟县三下乡义务义诊的照片,也可以说这个“三下乡”是我人生意义上针灸实践上一个里程碑式的开端。

针灸培训学习针灸学习班

我扎了自己以后,后来就敢于扎病人,敢于扎四肢部的穴位,敢于扎腹部的穴位,敢于扎头部穴位,敢于扎背部的穴位。所以心里障碍很重要,很多人对自己下不了手。如果对自己下不了手,你们就不要去刺别人

刚才说了一个针刺的练习方法,除了用纸巾以为,我还用到了土豆。土豆先在房间里面阴干一定程度后(不是很干),它可以模拟人体皮肤。易于把握的一些情况后,我把些内容精简化。

首先在桌子上用土豆来练针。后来把土豆放在水里找一个盆,盆里盛半盆水,土豆放水里进行针刺。只有做到这样,循序渐进,日复一日的练习,才能够进针没有痛感。

因为你只有练多了,才能破皮的时候点光火石之间迅速的进针,病人就会不痛。

其实刚才我说的练习方法,只是一个练指力的方法。练心意、练运气,是我后来临床了以后才逐步掌握的。我想既然大家今天有缘就一起分享出来,能够一下子认识到还有其他方面是需要注意的。

大家有兴趣可以先练习。如果有机缘,你们可以先针己再针人。

就像张仲景所说的:上以救君亲之疾,下以疗贫贱之厄,中以保身长全。

非常感谢大家对中医的支持和倾听!

【相关文章】

从0到1,小白能上手!董昌盛教你学针灸(上)

如果您觉得内容还不错,请传播出去给更多需要的人,多多转发、点赞。当然,我们更期待和欢迎您的建议、留言和互动。

大家一起健康,平安。

编辑:郭娟

审校:董昌盛

针灸培训学习针灸学习班

医瘤中医董昌盛:

上海中医药大学附属龙华医院中医内科学、中医肿瘤学研究生导师

国家自然科学基金评审专家

上海市健康科普高级讲师

周氏梅花针灸第八代传人

提倡中医综合疗法

经方为主身心灵同调

擅长肿瘤及各科杂病

弘扬中医药传统精粹

传播正能量古今智慧

赶快点赞收藏转发

今天的文章就分享到这里,如果你也网赚副业项目感兴趣,可以添加 维信:beng6655  备注:副业

本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 526323532@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
如若转载,请注明出处:https://www.haoxue2.com/2826.html